マラソン大会に向けてダイエット

今週末マラソン大会があり、半年前から体重を調整していて、ようやく目標体重まで下げる事ができた
春先ちょっと運動不足と甘い物を取りすぎてしまい身長175cm67kだったが、マラソン大会に合わせて58kまで落とそうと思ってのんびり減らしていたらなかなか減らずに最後の1ヶ月で一気に5k落としてようやく大会に挑めるようになった。ちなみにダイエット方法は簡単で炭水化物を減らしてちょっと長く有酸素運動をするだけ、高いお金払ってライザップとか行く必要は一切無し。あとはちょこちょとっと懸垂をするだけで胸筋と腹筋が適当についたので腹筋も割れていい体型になった。
問題なのは俺では無く嫁の方で、そもそもダイエットする気があまりない、家ではごろごろして夜食を食いあさり、みるみるうちにぽっちゃりから完全なデブになってしまった
スーパーとか一緒に行っても近い所に止めたり、そもそも運動したくないらしい
これでは、デブどころか健康的にかなりまずいと思い、なんとか有酸素運動をさせたく、アマゾンでシックスパッド等購入しようと思ったら、どうやらこいつは贅肉がありすぎると効かないらしい、ダメだこりゃ~
という事でウォーキングマシーンをぐぐってみると、どうも安いのはすぐ壊れるらしく、最低でも3万以上は出さないとだめらしい、ということで近日中に購入予定



ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック